あるがままに生きる

「あるがまま」の要点の一は、症状や苦悩、不安を素直に認め、それに抗ったり否定したり、あるいはごまかしたり逃げたりしないで、そのまま受け入れることである。

　要点の二は、症状をそのまま受け入れながら、しかも自分が本来持っている生の欲望にのって建設的に行動することである。これが単なるあきらめと異なるところだ。

　症状に対してもあるがままであるとともに、向上発展の欲望に対してもあるがままなのである。